Bindevævsterapi – forbedrer vejrtrækningen, slipper af med smerter og frigør gamle mønstre

Hvad er bindevæv?
Bindevævet er et fint, væskefyldt netværk af væv, der omgiver alt i vores krop, knogler, muskler, nerver etc. Bindevævet spiller en central rolle i vores kropsfunktioner og i, hvordan vi har det.
Derfor er bindevævsterapi f.eks.
effektiv som behandling mod stress og giver jordforbindelse.
Bindevævet indeholder et tæt netværk af nerver, og ved at arbejde med dette samarbejder jeg med dit nervesystem. Bindevævet styres af det autonome nervesystem, som vi ikke selv kan kontrollere.
Derfor påvirker bindevævsmassage også det autonome nervesystem og kan hjælpe med at regulere det.
En af fordelene ved at arbejde med bindevævet i stedet for musklerne er, at smerterne ofte kan komme fra bindevævet og ikke fra selve musklerne.
Jeg arbejder holistisk med bindevævsterapi
Jeg har en holistisk tilgang til bindevævsterapi, hvilket betyder, at jeg ser på hele din krop og dit sind som en enhed.
Denne tilgang handler ikke kun om at behandle symptomer, men om at forstå de underliggende årsager til dine problemer.
Både det, du fortæller mig, og det, din krop viser og føler, spiller en vigtig rolle i behandlingen.
Mit mål er at hjælpe din krop med at genvinde sin naturlige balance ved at støtte de selvhelbredende processer.
Afspænding af bindevæv
Når jeg arbejder med bindevævet, bruger jeg en blid og blød teknik til at komme i kontakt med vævet.
Ved at lægge et let tryk på det yderste lag af bindevævet signalerer jeg til kroppen, at det er sikkert at slappe af.
I en tilstand af stress holder kroppen ofte fast i spændinger, men ved at holde trykket, indtil jeg kan mærke, at området “smelter”, hvilket betyder, at kroppen giver mig lov til at gå dybere, kan kroppen selv slippe disse spændinger.
Denne form for afspænding er ikke kun øjeblikkelig, men også langvarig, da den skaber en omprogrammering af nervesystemet, som hjælper med at forhindre spændingerne i at vende tilbage.


Afspændingens effekt på krop og sind
Bindevævsterapi kan have dybtgående virkninger på både krop og sind.
For mennesker, der oplever kronisk stress, angst eller føler sig “fanget i hovedet”, kan bindevævsterapi være en vej tilbage til kroppen.
Når kroppen slapper af, falder sindet også til ro, hvilket kan give en følelse af jordforbindelse og indre fred.
Mange mennesker oplever en følelse af tyngde i kroppen, men på en positiv måde, hvor de føler sig mere til stede og forankret i nuet.
Det kan være særligt værdifuldt i en hektisk hverdag, hvor mange af os er mere fokuserede på mentale aktiviteter end på vores fysiske krop.
Få mere energi
Bedre kropsholdning
Friere vejrtrækning og øget iltindtag
Bedre til at sætte grænser
Få mere flow i din krop
At give slip på gamle traumer
Langvarig effekt
Gladere og sundere
Lettere og mere smidig krop
Mere jordbunden og mere i nuet
Smerten i kroppen forsvinder
Naturligt kropsløft
Bedre kropsbevidsthed, lære din krop at kende
Forbedret muskel- og bindevævsfunktion
Når en muskel er spændt, bliver den svag, fordi den ikke kan bevæge sig frit.
Ved at afspænde musklen kan den igen udføre sit fulde bevægelsesområde og dermed blive stærkere.
På samme måde bliver bindevævet mere elastisk og frit i sin bevægelse, hvilket giver et naturligt kropsløft.

Bindevæv og traumer
Bindevævet har en unik evne til at huske alt, hvad der er sket med din krop – både fysiske skader og følelsesmæssige oplevelser.
Når vi oplever traumer, hvad enten det er et slag eller et følelsesmæssigt chok, lagres disse oplevelser i selve bindevævet.
Under bindevævsterapi kan gamle traumer og følelsesmæssige blokeringer komme op til overfladen og blive forløst, så kroppen kan slappe af og genvinde sin naturlige bevægelsesfrihed.
Denne proces kan være både befriende og helende og hjælpe dig med at bearbejde og slippe fortiden.
Opdag bindevævets kompleksitet
Denne video giver dig et unikt indblik i bindevævets kompleksitet ved at sammenligne strukturen af en grapefrugt med mikroendoskopiske billeder af levende menneskelig fascia.
Under mikroskopisk forstørrelse vises det, hvordan myofascia muliggør fleksibilitet og væsketransport i kroppen.