Bindvävsterapi – Förbättra andningen, bli av med smärtor och släpp gamla mönster

Vad är bindväv?
Bindväven är ett fint, vätskefyllt nät av väv som omfamnar allt i vår kropp, knogar, muskler, nerver m.m. Bindväven spelar en central roll för våra kroppsfunktioner och för hur vi mår. Därför är bindvävsterapi t.ex. effektivt som behandling mot stress och ger grounding. Bindväven innehåller ett tätt nervnätverk, och genom att arbeta med detta samarbetar jag med ditt nervsystem. Bindväven styrs av det autonoma nervsystemet, som vi inte själva kan kontrollera. Därför påverkar bindvävsmassage också det autonoma nervsystemet och kan hjälpa till att reglera det.
En av fördelarna med att arbeta med bindväven istället för musklerna är att smärtan ofta kan komma från bindväven och inte från själva musklerna.
Jag arbetar holistiskt med bindvävsterapi
Jag arbetar på ett holistiskt sätt med bindvävsterapi, vilket innebär att jag ser på hela din kropp och ditt sinne som en enhet. Detta tillvägagångssätt handlar inte bara om att behandla symtom, utan om att förstå de underliggande orsakerna till dina besvär. Både vad du berättar för mig och vad din kropp visar och hur den känns spelar en viktig roll i behandlingen. Min målsättning är att hjälpa din kropp att återfå sin naturliga balans genom att stödja de självläkande processerna.
Avspänning av bindväv
När jag arbetar med bindväven, använder jag en mild och varsam teknik för att kontakta vävnaden. Genom att applicera ett lätt tryck på det yttre lagret av bindväven, signalerar jag till kroppen att det är säkert att slappna av. I ett tillstånd av stress håller kroppen ofta fast vid spänningar, men genom att hålla kvar trycket tills jag kan känna att området ´smälter´ vilket menas att kroppen tillåter mig att komma i djupet, kan kroppen självmant släppa dessa spänningar. Denna form av avspänning är inte bara omedelbar utan också långvarig, eftersom den skapar en om programmering av nervsystemet som hjälper till att förhindra att spänningarna återkommer.


Avspänningens effekt på kropp och sinne
Bindvävsterapi kan ha djupgående effekter på både kropp och sinne. För personer som upplever kronisk stress, ångest eller känslan av att vara ”fast i huvudet,” kan bindvävsterapi vara en väg tillbaka till kroppen. När kroppen slappnar av, lugnar sig också sinnet, vilket kan ge en känsla av grounding och inre lugn. Många upplever en känsla av tyngd i kroppen, men på ett positivt sätt, där de känner sig mer närvarande och förankrade i nuet. Detta kan vara särskilt värdefullt i en hektisk vardag där många av oss är mer fokuserade på mentala aktiviteter än på vår fysiska kropp.
Får mer energi
Bättre hållning
Friare andning och ökat syreintag
Bättre på att sätta gränser
Få mer flow i kroppen
Ge slipp på gamla trauman
Långvarig verkan
Gladare, friskare
Lättare och smidigare kropp
Mer groundad och mer i nuet
Smärtan i kroppen försvinner
Naturligt kroppslyft
Bättre kroppsmedvetenhet, lär känna din kropp
Förbättrad muskel- och bindvävsfunktion
När en muskel är spänd blir den svag eftersom den inte kan röra sig fritt. Genom att avspänna muskeln kan den återigen utföra hela sin rörelse och därmed bli starkare. På samma sätt blir bindväven mer elastisk och fri i sin rörelse, vilket ger ett naturligt kroppslyft.

Bindväv och trauma
Bindväven har en unik förmåga att minnas allt som har hänt din kropp – både fysiska skador och känslomässiga upplevelser. När vi upplever trauma, vare sig det är ett slag eller en känslomässig chock, lagras dessa upplevelser i just bindväven. Under bindvävs-terapi kan gamla trauman och känslomässiga blockeringar komma upp till ytan och frigöras, vilket ger kroppen möjlighet att slappna av och återfå sin naturliga rörelsefrihet. Denna process kan vara både frigörande och läkande, och hjälper dig att bearbeta och släppa det förflutna.
Upptäck bindvävens komplexitet
I denna video får du en unik inblick i bindvävens komplexitet genom att jämföra strukturen i en grapefrukt med mikroendoskopiska bilder av levande mänsklig fascia. Under mikroskopisk förstoring visas hur myofascia möjliggör flexibilitet och vätsketransport i kroppen.