Zonterapi – En läkande massage för hela kroppen via fötterna

10 saker du kanske inte vet om zonterapi
Det dyker alltid upp alla möjliga frågor om zonterapi: Vad det är för något? Hur kan det hjälpa? Vad är det bra för? Så på den här sidan har jag samlat en del frågor och svar som jag hoppas kan ge dig en bättre uppfattning om vad zonterapi är. Enjoy!
1. Vad menas med att läsa av fötterna?
Hur och vad kan kroppen ”berätta”? En zonterapeut kan läsa av många av din kropps ”hemligheter” om dig och din hälsa genom att se och känna av dina fötter.
Bara genom att se din hållning, hur du går och står och var du har förändringar på fötterna kan zonterapeuten börja läsa av var du har dina svaga punkter.
2. Hur kan man se eller känna det?
Det finns många olika saker man kan lära sig att se och känna i kroppens olika strukturer. Som strävt, lent, hårt, mjukt, torrt, kallt, varmt, ”grusigt”, stelt, rörligt, svullet, rött.

3. Vad menas med en reflexerande zon?
Inom naturmedicinen utgår man ifrån att varje zon på fötterna motsvarar olika delar av hela kroppen. Detta betyder att vi kan avläsa och påverka hela kroppen genom att arbeta med dessa specifika zoner. Fötterna erbjuder en mer överskådlig och lättillgänglig metod än att behandla hela kroppen samtidigt, vilket gör det enklare att identifiera och åtgärda obalanser. Genom att fokusera på fötternas reflexzoner kan vi alltså bidra till att återställa kroppens harmoni.
4. Vad gör zonterapi egentligen, varför fungerar det?
Väldigt förenklat kan man säga att du får en helkroppsmassage via foten.
Behandlingsmetoden utgår ifrån att hela kroppen finns representerad under fötterna. Behandlingen påverkar hela människan och feedback-systemen, både organ, muskler, skelett och det hormonella.
Med olika handgrepp och tekniker når zonterapeuten fram på olika djup och till olika vävnader och påverkar i sin tur motsvarande område, den reflexerande zonen, i kroppen.
Kroppen kommunicerar på många olika sätt och återkopplar hela tiden med olika feedback-system för att upprätthålla en balans.
5. Hur kan en behandling gå till?
Du får vanligen ligga bekvämt medan zonterapeuten behandlar dig. Eller sittandes om du t.ex. är gravid och inte kan ligga ner.
Det är fötter och underben som behandlas.
6. Hur känns det att få zonterapi?
Det är vanligen en djupt avslappnande behandling och många somnar på behandlingsbänken. Du kan både bli trött och lite frusen eller bli fylld av energi.
En del är rädda för att det ska göra ont, och det kan absolut kännas i ömma områden, men en balans med ”skönt-ont” rekommenderas så den som får behandling kan slappna av och ta emot behandlingen utan att kroppen går i ”försvar”.

7. Vad kan zonterapi hjälpa dig med? Vad är zonterapi bra för?
Genom att fokusera på olika delar och olika flöden kan zonterapeuten stärka kroppen att balansera upp och öka förmågan att läka sig själv.
Zonterapi kan t.ex. hjälpa mot:
Obalanser i mage/tarm
Förstoppning
Huvudvärk/spännings huvudvärk/migrän
Lågt immunförsvar
Lindrig depression
Hormonella obalanser
Nack- och käkspänningar
Stela muskler, spända och onda ryggar
Graviditet och inför förlossning
Barnlöshet
Friskvård- förebyggande
Besvär av gamla läkta skador, diskbråck, ben- och armbrott
Reumatiska och autoimmuna sjukdomar
Hög stressnivå, dålig sömn
Dålig cirkulation
Allergi/Astma
Urinvägar
Och mycket mer …
8. Varför kan zonterapi hjälpa mot så många olika saker?
Det kan väl inte hjälpa mot allt? Det kan ju upplevas som omöjligt att zonterapin är bra för så många olika saker, men om du tänker att hela kroppen behandlas från foten, där foten är en del som motsvarar helheten och där varje del av kroppen då har sin motsvarighet i fotens olika delar, så blir det förståeligt att man kan avläsa och stödja hela kroppen och dess funktioner från motsvarande del och zon.
9. Vad är en zonterapikarta? Hur läser man den?
Tänk dig att kartan är som en guide till en stor trädgård, där varje växt representerar en del av din kropp. Genom att veta var varje växt är kan du lättare ta hand om dem. För att använda en zonterapikarta börjar vi med att titta på kartan och identifiera de olika zonerna på foten. Genom att fokusera på dessa zoner kan vi stimulera blodcirkulationen och hjälpa kroppen att återhämta sig.
10. Hur ofta ska man gå och hur många behandlingar behöver man?
Ja, precis som vi är olika individer har vi också olika besvär och behov.
Du kan gå någon gång då och då när du känner att du behöver en avslappnande behandling och vill fylla på med energi. Men vill du ha hjälp och stöd med specifika besvär kan det vara bra att börja med 1 – 2 – 3 gånger och se hur du reagerar, men det kan vara allt mellan 3-10 gånger med uppföljande behandlingar.
Ta steget mot bättre hälsa
Tveka inte att ta nästa steg mot bättre hälsa och balans. Boka en behandling idag och upplev hur personlig och intuitiv terapi kan göra skillnad för dig. Din hälsa är det viktigaste du har och är värd att prioritera.